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试述运动员合理营养的要求。

试述运动员合理营养的要求。

发布时间:2025-08-22 22:54:18
推荐参考答案 ( 由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:①热能平衡;②热源营养素比例适当;③充足的维生素;④充足的无机盐和微量元素;⑤对食物的其他要求如:应吃容易消化的食物、多摄入碱性食物;⑥合理的膳食制度;⑦正确的选择食物和烹调加工
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