什么是焦虑?如何摆脱焦虑?
什么是焦虑?如何摆脱焦虑?
发布时间：2025-07-24 17:26:38
请在 下方输入 要搜索的题目：
推荐参考答案 (
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
答案：焦虑是一种复杂的情绪,当人们预感到一个不好的结果或处于一种威胁时会产生一种不安的情绪。对于高职学生来说摆脱焦虑是比较重要的,可以自我提问焦虑是否有效,给自己积极的心理暗示,不去夸大不确定性的风险,从而让自己平静下来。也可以克服过度追求完美的心理,正确对待挫折试着努力将思想集中在当下。
