大肌肉群参与
大肌肉群参与
发布时间：2025-07-17 13:42:01
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答案：有氧运动
相关试题
- 1.大肌肉群参与
- 2.大肌肉群可采用多大的重量 ()
- 3.在各项运动中，需要注意大肌肉群的训练，因为只有大肌肉群才是真正对运动起作用的肌肉。（ ）
- 4.下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，练好大肌肉群力量就可以了。（ ）
- 5.肉肌肉群群
- 6.肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。
- 7.为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
- 8.正确的呼息丹田控制两肋的吸呼肌肉群工作,首先是吸气肌肉群向外扩张,同时与呼气肌肉群产对抗（ ）
- 9.柔韧性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒
- 10.柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
