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拉伸可以增加肌肉的()。
拉伸可以增加肌肉的()。
发布时间:
2025-01-04 14:16:44
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建筑九大员继续教育
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答案:
静息长度
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拉伸可以增加肌肉的()。
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拉伸运动可以放松肌肉、增加柔韧度、提高身体素质、减小受伤几率
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柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
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抗阻训练的目标是( )A.增加肌肉力量B.增加爆发力C.促进肌肉肥大D.增强肌肉耐力
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