简述个人体适能训练的原则
简述个人体适能训练的原则
发布时间：2025-02-24 12:37:25
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答案：1.个人差,不同球员对于同一刺激的反应是不同的;2.修正和改进,球员经常性的训练当中如果有变化发生,应当及时调整提高他们的效率;3.超负重,为了增进体能,球员必须不断加重他们的所从事的训练;训练.比赛AS休息.再生这是一个不断循环的阶段,各个环节都是很重要的.体适能训练具有明确性,球员所做的训练必须符合比赛要求,在球员进入高强度比赛的前期需要实施体适条件的重建训练.
