躯干支柱力量的髋部练习中仰卧练习主要以激活（）为主。
A、臀大肌
B、肌四头肌
C、背阔肌
D、胸大肌
发布时间：2024-12-03 17:04:23
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答案：臀大肌
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- 4.动作准备的练习顺序分别是A．肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B．肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C．肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D．肌肉激活练习
- 5.肌肉激活练习中包括10秒双脚变向练习。（ ）
- 6.在练习仰卧举腿时，应 。
- 7.按照练习部位，肌肉力量练习主要包括
- 8.前台主要以（ ）为主，后台主要以（ ）为主。
- 9.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以()为主。A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习
- 10.在肌肉力量练习过程中，可适当的调整练习重量和练习次数，达到个性化练习的目的。
