平均睡眠时间不足（ ）小时时，肥胖的风险有所增加
平均睡眠时间不足（ ）小时时，肥胖的风险有所增加
发布时间：2025-03-24 02:02:53
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答案：6
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- 1.平均睡眠时间不足（ ）小时时，肥胖的风险有所增加
- 2.每晚应至少睡8小时，睡眠时间不够等同于睡眠质量不足
- 3.失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。包括( )及睡眠时间不足或质量差等情况。(多选题)
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- 5.一项调查研究表明，在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73％，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50％。
- 6.通过短时多次的睡眠方式可以有效缩短大多数人的睡眠时间。
- 7.什么时间段是睡眠的最佳时间？
- 8.要保证充足的睡眠时间,越多越好
- 9.成年人一天的合理睡眠时间是（）小时。
- 10.大学生群体正常的睡眠时间是多久
