选择正确的锻炼方式和正确适当的( )是制定抗阻训练运动计划的关键.
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发布时间：2025-05-16 18:12:57
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答案：运动负荷
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- 1.选择正确的锻炼方式和正确适当的( )是制定抗阻训练运动计划的关键.
- 2.选择正确的锻炼方法和确定适当的是制定抗阻训练运动计划的关键 （ ）。
- 3.运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
- 4.运动增重法中的抗阻训练法要求增重的群体每周尽量达到几次抗阻训练
- 5.运动训练计划的制定与实施，是运动训练过程的中心环节，贯穿训练实践活动始终。
- 6.功能性训练和抗阻力训练的区别下列正确的是：A.功能性训练是双关节运动，抗阻力训练是单关节运动B.功能性训练训练时间为4:1:1，抗阻力训练训练时间为1:4:1C.功能性训练
- 7.与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是 。
- 8.哪项运动不属于抗阻运动
- 9.正确的锻炼方式
- 10.运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学 的、定量化的周期性( 锻炼计划 ) 。A、、锻炼计划B、、锻炼方法C、、方案D、、计划
