靶心率（target heart rate）：
靶心率（target heart rate）：
发布时间：2025-02-26 08:54:43
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答案：判断运动负荷的常用指标，达到最大运动强度60％～70％时的心率。对健康中小学生而言，体育课和课外活动基本部分的靶心率应在120～200次／分。
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- 10.每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）
