靶心率是指能获得最佳效果并能确保安全的心率。
靶心率是指能获得最佳效果并能确保安全的心率。
发布时间：2025-06-09 12:04:11
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答案：对
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- 1.靶心率是指能获得最佳效果并能确保安全的心率。
- 2.靶心率一般取最大心率的 ( )
- 3.体育锻炼的最佳运动量指心率在_____
- 4.靶心率（target heart rate）：
- 5.靶心率是指()A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 6.普通人有氧运动靶心率的正确计算公式为（ ）
- 7.常用的心率有基础心率、安静心率、运动中心率、最大心率、 心率储备等
- 8.靶心率= [(HRmax-HRrest) X (0. 5～ 0. 85) ] + HRrest
- 9.进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（ ）分钟
- 10.每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）
