在焦虑、抑郁日益成为普遍社会问题的当下，如何应对负面情绪的侵袭，是现代人必修的人生功课。下列做法有利于缓解焦虑情绪的有( )
、当意识到自己焦虑时，不要听舒缓的音乐
B、每天熬夜玩游戏刷手机以此缓解焦虑
C、通过上课看课外书的方式来缓解紧张
D、每天坚持跑步锻炼，以缓解紧张情绪
发布时间：2025-03-30 23:07:05
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答案：D
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