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在普通健康成年人的运动处方具体推荐中,对有氧运动频率、强度、时间、运动量、运动形式和进度均有规定。
A、正确;
B、错误
发布时间:
2025-05-14 09:26:44
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1.
在普通健康成年人的运动处方具体推荐中,对有氧运动频率、强度、时间、运动量、运动形式和进度均有规定。
2.
有氧运动的运动强度和时间是
3.
运动处方的要素可总结为FITT-VP原则,基本要素分别是指( ) A: 运动频率 B: 运动强度 C: 运动方式 D: 运动时间 E: 总运动量 F: 运动处方实施进程
4.
有氧运动分为中等强度运动和大强度运动。
5.
运动的心理效益主要取决于运动剂量 (即强度、频率、时长的组合),而非具体运动形式
6.
健身锻炼の运动量一般用运动强度与( )A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
7.
有氧运动的特点() A: 持续较长时间 B: 中等运动强度 C: 高强度短时间 D: 快频率
8.
运动量是指运动强度与运动时间的乘积,所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。( )A.正确B.错误
9.
下列哪一项不是制定运动处方的要素?() A: 运动目的 B: 运动周期 C: 运动频率 D: 运动时间
10.
进行有氧运动的适宜运动强度为()
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