健身锻炼の运动量一般用运动强度与( )A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
健身锻炼の运动量一般用运动强度与( )
A、运动量
B、运动负荷
C、心率
D、运动时间
发布时间：2025-05-13 15:19:36
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答案：D.运动时间
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- 1.健身锻炼の运动量一般用运动强度与( )A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
- 2.在日常锻炼时,运动量越大越好、运动强度越高越好、运动时间越长越好。()
- 3.健身跑的强度一般用运动心率来计算。
- 4.运动处方中的核心问题是（）A、负荷强度B、运动持续时间C、运动频率D、运动锻炼方式
- 5.居家健身的运动量应循序渐进，运动强度应以120-140次每分的脉搏为宜，运动时间30分钟以上，减脂运动应适当延长运动时间。
- 6.运动处方的要素可总结为FITT-VP原则,基本要素分别是指( ) A: 运动频率 B: 运动强度 C: 运动方式 D: 运动时间 E: 总运动量 F: 运动处方实施进程
- 7.体育锻炼的运动量应掌握在（）。A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准B、达到运动量的极限C、想运动时，就锻炼一下D、运动达到身体发热出汗
- 8.在普通健康成年人的运动处方具体推荐中，对有氧运动频率、强度、时间、运动量、运动形式和进度均有规定。
- 9.用心率表示运动强度，青少年的心率（）
- 10.运动负荷是指运动量（影响运动量的主要因素是练习的次数、时间、距离、负重总量）和运动强度（影响其主要因素是练习的密度、完成时间、速度、重量等）乘积的总和，两者一般成反比关系，即量小强度大或量大强度小。
