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居家健身的运动量应循序渐进,运动强度应以120-140次每分的脉搏为宜,运动时间30分钟以上,减脂运动应适当延长运动时间。
A、正确;
B、错误
发布时间:
2025-05-21 16:33:10
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相关试题
1.
居家健身的运动量应循序渐进,运动强度应以120-140次每分的脉搏为宜,运动时间30分钟以上,减脂运动应适当延长运动时间。
2.
健身锻炼の运动量一般用运动强度与( )A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
3.
运动量是指运动强度与运动时间的乘积,所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。( )A.正确B.错误
4.
运动减脂的最佳运动强度应该控制在什么范围?
5.
有氧运动的运动强度和时间是
6.
在日常锻炼时,运动量越大越好、运动强度越高越好、运动时间越长越好。()
7.
运动者宜根据心率控制运动强度,最大心率按式(1)计算,单位为次每分(次/min):最大心率=多少-年龄( )。
8.
有氧运动的运动强度应控制在最大心率的( )%为宜。
9.
运动处方的要素可总结为FITT-VP原则,基本要素分别是指( ) A: 运动频率 B: 运动强度 C: 运动方式 D: 运动时间 E: 总运动量 F: 运动处方实施进程
10.
在普通健康成年人的运动处方具体推荐中,对有氧运动频率、强度、时间、运动量、运动形式和进度均有规定。
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