女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？
女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？
发布时间：2024-10-24 21:25:14
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答案：运动量要小些，锻炼时间不要过长；不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等；经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。
