普通俯卧撑练习的动作要领是什么?
普通俯卧撑练习的动作要领是什么?
发布时间：2025-03-27 16:03:58
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答案：①伸臂时两肘夹紧，身体始终保持挺直。②腰腹紧张，不可塌腰。③上起要快，下降要慢。
