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心肺耐力的训练
心肺耐力的训练
发布时间:
2024-12-01 16:30:14
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助理医师
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(
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:
锻炼项目有氧运动,大肌群参与,长时间例如跑、走、骑、游、舞、拳、滑等。慢跑是最好的提高心肺耐力的运动。
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心肺耐力的训练
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