在以下对话中，咨询师运用了什么样的咨询技巧？来访者：说的也是，我有时候也感觉自己太在意她对我的看法了……（沉思状）咨询师：我倒觉得，你可以试着把内心的一些想法和女朋友说说，包括你的成长经历，你的担心什么的，这样也可以让她更多地了解你。来访者：（紧张）呃，我和她了这些，他会嫌弃我的吧？