力量练习时哪种营养物质对于肌肉的修复和肌纤维增粗有明显作用？
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发布时间：2024-12-19 02:29:29
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答案：蛋白质
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- 1.力量练习时哪种营养物质对于肌肉的修复和肌纤维增粗有明显作用？?
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- 3.（ ）对于提高抵抗力、增粗肌纤维、保持肌肉线条有很好的帮助作用。
- 4.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
- 5.肌纤维增粗和CP贮量的增加是力量训练的适应性反应。
- 6.大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。
- 7.抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
- 8.健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择( )进行练习?
- 9.在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是有必要的。
- 10.肌肉力量大小的决定因素有( )A．肌纤维类型B．肌纤维数量C．运动机能单位参与的数量D．肌肉初长度E．肌肉收缩形式
