运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
发布时间：2025-03-02 20:29:16
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答案：每次运动不足30分钟
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- 1.运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
- 2.判断题：每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，运动频率是指每周运动次数而言，每周至少要运动3-5次
- 3.靶心率是指()A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 4.每次进行运动30分钟到几小时
- 5.运动不足症的概念
- 6.有氧运动是指长时间中低强度的运动
- 7.有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（ ）%为宜。
- 8.运动后即刻心率不能代替运动中心率（）
- 9.运动后即刻心率不能代替运动中心率
- 10.一段时间内，从事同等负荷强度运动，运动中（运动后）心率增加，则表示身体机能状态（ ）。
