徒手摆臂
徒手摆臂
发布时间：2025-06-27 09:32:14
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答案：动作要领：在基本姿势的基础上，前摆肘部自然弯曲，空握拳到鼻尖处制动，后摆大臂贴近身体伸直。（1）摆臂动作结构与方法双摆臂时，右臂的摆动幅度与直道摆动基本相同，摆动的方向可稍向侧，摆动的动作是以肩关节屈伸摆动动作为主。
