每次进行运动60分钟到几小时
每次进行运动60分钟到几小时
发布时间：2024-10-30 08:48:57
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- 1.每次进行运动60分钟到几小时
- 2.每次进行运动30分钟到几小时
- 3.判断题：每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，运动频率是指每周运动次数而言，每周至少要运动3-5次
- 4.肌肉痉挛可持续几十秒到几小时之久。
- 5.适量运动的运动强度一般不包括哪一项? 运动平均心率在110—150次/分之间每次锻炼的时间在30—60分钟左右运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间运动频度为每周至少运动3—5次
- 6.60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量低于200大卡：
- 7.每次运动前后不用做拉伸。
- 8.60分钟以下各项运动所耗热量从低到高排序，哪些是正确的：
- 9.每次进行体育锻炼
- 10.运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
