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下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼
下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼
发布时间:
2024-12-11 21:37:45
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建筑九大员继续教育
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答案:
腹肌
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下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼
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仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
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通过锻炼提高腰、背部肌肉力量可以改善腰椎关节的稳定性
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仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。
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