健步走的初级阶段每周运动3-5次,步频70-90步每分钟,比散步稍快,每次运动时间20-30分钟()
健步走的初级阶段每周运动3-5次,步频70-90步每分钟,比散步稍快,每次运动时间20-30分钟()
发布时间：2024-12-10 21:49:35
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- 1.健步走的初级阶段每周运动3-5次,步频70-90步每分钟,比散步稍快,每次运动时间20-30分钟()
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- 3.判断题：每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，运动频率是指每周运动次数而言，每周至少要运动3-5次
- 4.运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
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- 8.最佳的运动频率应该是每周多少次A．4次B．1-3次C．5次以上D．3-5次
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