运动前、中、后按摩的主要目的是什么？
运动前、中、后按摩的主要目的是什么？
发布时间：2025-08-25 09:01:49
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答案：①使运动员兴奋或者镇静，促使身体处于最佳的赛前状态。
②消除肌肉的僵硬和疲劳。
③迅速克服和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。
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