面对压力应如何应对？
面对压力应如何应对？
发布时间：2024-10-30 19:46:17
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答案：面对压力，我们必须正确认识压力的作用及其可能导致的后果，对可能出现的过度压力有心理准备，并主动学习处理压力的方法，这样就可以有效地控制压力。常用的方法有：（1）生物反馈法。（2）建立社会支持系统。（3）认知调节方法。（4）应对策略的实施。
