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在肌肉力量练习过程中,可适当的调整练习重量和练习次数,达到个性化练习的目的。
A、正确;
B、错误
发布时间:
2025-05-20 13:13:49
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相关试题
1.
在肌肉力量练习过程中,可适当的调整练习重量和练习次数,达到个性化练习的目的。
2.
力量练习时,可以通过调整练习次数,调整运动负荷
3.
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法
4.
按照练习部位,肌肉力量练习主要包括
5.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
6.
中国大学MOOC: 力量训练和有氧训练相结合,每周2~3次力量练习,3~4次有氧练习。采用40%~50%重量的中低强度,以增强肌肉弹性。每个身体部位练习2组,每组15~20次,腰腹的练习次数应多些。
7.
动作准备的练习顺序分别是:A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
8.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习
9.
引体向上练习能增长肌肉力量。
10.
发展肌肉力量的练习方法?(6分)
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