健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟
A、120～140;
B、120～180;
C、140～160;
D、140～200
发布时间：2025-08-04 03:37:03
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答案：120～180
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- 1.健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟
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- 6.靶心率（target heart rate）：
- 7.进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（ ）分钟
- 8.靶心率是指能获得最佳效果并能确保安全的心率。
- 9.以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到( )次/分钟以上为大强度运动。A、160B、180C、190D、200
- 10.普通人有氧运动靶心率的正确计算公式为（ ）
