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正踢腿和悬垂举腿,只发展腹部的肌肉力量。
正踢腿和悬垂举腿,只发展腹部的肌肉力量。
发布时间:
2025-03-04 13:28:44
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1.
正踢腿和悬垂举腿,只发展腹部的肌肉力量。
2.
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
3.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
4.
仰卧举腿练哪里的肌肉?
5.
收腹举腿主要锻炼肌肉是( )。
6.
小踢腿组合目标:锻炼腿部肌肉力量和(),脚的灵活性以及脚和腿的外开性和稳定性,提高动作的速度和控制力以及后背力量。
7.
直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、侧踹退。
8.
仰卧起坐是评价人体腹部肌肉力量的测试项目。
9.
肌肉力量是肌肉维持稳定性、控制姿态的基础,也是促进肌肉肥大、发展最大力量和爆发力的必备条件。
10.
肌肉力量是肌肉维持稳定性. 控制姿态的基础,也是促进肌肉肥大. 发展最大力量和爆发力的必备条件。
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