每天运动30分钟以上
每天运动30分钟以上
发布时间：2025-07-02 23:22:34
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- 1.每天运动30分钟以上
- 2.为了更大地提高有氧能力，必须每天都进行持续30分钟以上的中等强度运动
- 3.每次进行运动30分钟到几小时
- 4.居家健身的运动量应循序渐进，运动强度应以120-140次每分的脉搏为宜，运动时间30分钟以上，减脂运动应适当延长运动时间。
- 5.我每天运动一次。
- 6.你每天必须运动
- 7.运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
- 8.少年儿童每天不少于2小时运动。
- 9.有氧运动开始30分钟以后才开始消耗脂肪( )
- 10.A.每天散步行走步数B.中等强度的运动步数3000-6000步与生活步行7000-8000步。C.每天运动的步数。D.以上都不是
