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能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有()
能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有()
发布时间:
2025-05-30 13:27:07
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答案:
抗阻力训练#静蹲训练#股四头肌等长收缩训练#直腿抬高加强股四头肌训练#臀部肌肉训练
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能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有()
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单足下蹲不能增加膝关节周围肌肉力量,也不能很好的稳固膝关节健康。
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单足下蹲不能增加膝关节周围肌肉力量,也不能很好的稳固膝关节健康。A.正确B.错误
4.
力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准
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力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准。
6.
什么是肌肉力量训练?
7.
增加腿部肌肉力量可以促进膝关节的稳定性。
8.
为了增强肌肉力量应加大负荷量,加快运动速度及减少运动时间。 ( )
9.
肌肉力量训练可以增加肌肉纤维的数量。()
10.
力量训练是提高肌肉力量的重要手段,只有遵循科学的训练原则才能有效提高肌肉力量。
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