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“俯身飞鸟”练习可发展下述肌肉力量 ()
“俯身飞鸟”练习可发展下述肌肉力量 ()
发布时间:
2025-06-19 14:25:58
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答案:
①斜方肌中部和菱形肌
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“俯身飞鸟”练习可发展下述肌肉力量 ()
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三角肌主要练习方法有“俯身飞鸟”。
3.
发展肌肉力量的练习方法?(6分)
4.
以下哪些动作可以对核心肌肉进行力量练习
5.
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法
6.
按照练习部位,肌肉力量练习主要包括
7.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
8.
引体向上练习能增长肌肉力量。
9.
在肌肉力量练习过程中,可适当的调整练习重量和练习次数,达到个性化练习的目的。
10.
力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准
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